不少人都有这个经历，尤其老年人常遇到。这腿抽筋的疼痛难忍，还让人睡意全无，非常无奈。
有人擦点舒筋活络油，按摩一下可以缓解，有人却不见得好使，吃钙片也没用，还是常犯，这是什么原因呢。
中医上讲，“肝主藏血，在体合筋”，当肝里没有足够的血来藏了，筋骨就容易出问题了。为什么常常在晚上犯抽筋呢。
《黄帝内经》曰，“卧，则血归于肝”。人在睡觉的时候，也是阳入于阴、阳气收敛、阴血归肝的时候。这时身体四肢能得到血的濡养，就相对变少了，所以肝虚血亏的人，抽筋容易在晚上多发。
腿抽筋是不是缺钙？吃了钙没有用，看看平时是不是头晕、乏力、没精神，面色发白或者萎黄、没有血色，嘴唇也苍白，舌淡苔白。有这些症状的话，就是肝血亏虚，血不能荣于筋引起的。
怎么调治呢。像开头说那个患者，就是平时有头晕贫血的感觉，以为腿抽筋是缺钙所以吃的钙片，没有往血虚的方面想。我说是肝血虚的问题，给用的药是白芍12（滋补肝血肝阴）、炙甘草12（缓急止痛），后来反馈收获很意外。
也有的患者，没有血虚的症状，而是阳虚的症状。比如身体四肢比较冰凉、怕冷，大便不成形，有的人也会腹泻。这些人也会有晚上抽筋的情况。这是因为晚上阳气没有白天足，气温比白天低，遇上空调什么的寒气重，小腿受凉就引起抽筋了。
这类患者怎么调理呢，一个方便的成药天麻芄可以参考。它能通络止痛、祛风除湿，同时补益肝肾。可以说是标本兼治。适用于手足麻木、抽筋、腰腿酸痛的情况。
以上讲到中药，请在医生指导下使用
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